Upały w Krakowie i Małopolsce. Pamiętajmy o sobie i zwierzętach!

Wysokie temperatury mogą być niebezpieczne dla zdrowia, szczególnie dla osób starszych, dzieci i zwierząt. Pamiętajmy o piciu dużej ilości wody, noszeniu lekkiego ubrania i unikania wysiłku fizycznego w najgorętszych porach dnia.

Zalecenia dla osób starszych:

• Szczególnie dbajmy o nawodnienie organizmu, pijąc dużo wody mineralnej lub soku.
• Monitorujmy swoje samopoczucie i w razie potrzeby konsultujemy się z lekarzem.
• Unikajmy wychodzenia z domu w najgorętszych porach dnia (10:00 - 16:00).
• Nośmy lekkie, przewiewne ubrania.

Zalecenia dla rodziców z dziećmi:

• Ubierajmy dzieci w lekkie, bawełniane ubrania.
• Kąpmy dzieci w letniej (nie zimnej) wodzie.
• Nie nośmy dzieci w nosidełkach, które mogą powodować przegrzanie.
• Przed wyjściem na spacer zabierzmy ze sobą nawilżone chusteczki i butelkę z wodą.
• Stosujmy kremy z filtrem przeciwsłonecznym o wysokim współczynniku SPF.
• Unikajmy spacerów z dziećmi w najgorętszych porach dnia.

Pamiętajmy o zwierzętach!

• Zapewnijmy zwierzętom dostęp do świeżej, czystej wody.
• Nie zostawiajmy zwierząt w samochodach ani na słońcu.
• Podczas spacerów z psami używajmy przepuszczających powietrze szelek zamiast obroży.
• Nie zakładajmy psom kagańców, które uniemożliwiają im otwieranie pyska i chłodzenie się.

Upały mogą być niebezpieczne, ale stosując się do prostych zasad możemy zapewnić sobie i naszym zwierzętom komfort i bezpieczeństwo.

Dodatkowe informacje:

• Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej: https://meteo.imgw.pl/
• Wojewódzki Inspektorat Ochrony Środowiska w Krakowie: https://krakow.wios.gov.pl/
• Towarzystwo Opieki nad Zwierzętami w Krakowie: https://ktoz.krakow.pl/