Lepiej wybrać odżywkę BCAA czy EAA?
Aminokwasy pełnią bardzo ważne funkcje w organizmie człowieka, który nie jest przystosowany do wytwarzania wszystkich mu niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Oznacza to, że część z aminokwasów musi być dostarczana do organizmu z zewnątrz w postaci pożywienia. Natomiast tak jak w przypadku wielu innych wartości odżywczych, ich zapotrzebowanie organizmu rośnie wraz ze wzrostem aktywności fizycznej. To spowodowało, że na rynku suplementów diety pojawiła się dość znaczna liczba odżywek aminokwasowych, spośród których jednymi z najbardziej popularnych są bez wątpienia BCAA oraz EAA. Co warto o nich wiedzieć oraz która z nich będzie bardziej odpowiednia?
14.12.2022 02:22